4人分
| 材 料 |
木綿豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400g ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本 しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2かけ にんにく・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1かけ A(鶏ひき肉・・・・・・・・・・・・・・・・・100g 酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 水・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1) |
B(酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 オイスターソース・・・・・・・小さじ2 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3) 片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2 |
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1 | 豆腐400gはよく水切りをします。 ねぎ1本は芯はみじん切りに、それ以外は縦にせん切りにして水にさらし、パリっとしたらざるに上げて水気をきります。(しらがねぎ) しょうが1/2かけはみじん切り、にんにく1かけは薄切りにします。 ねぎのみじん切りとしょうが、[A]をボールに入れよく練ります。 |
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2 | >豆腐は短冊状に16等分にし、片面に片栗粉をふり、8枚に[1]をのせます。 残りの豆腐をかぶせます。 卵1個は溶いておきます。 |
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3 | 中華鍋を充分に熱し、ごま油大さじ2をなじませます。 弱火でしてにんにくを炒め香りをつけたら、火をとめてにんにくだけを取り出します。 豆腐に小麦粉をつけて溶き卵にくぐらせ中華鍋に並べます。 全部並べたら弱火にかけ、くっつかないように鍋をゆすりながら両面がこんがりするまで焼きます。 |
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4 | 中まで火が通ったら[B]を回し入れて強火にし、鍋をゆすりながら豆腐にからめます。 汁けが少し残るくらいになったら器に盛り、しらがねぎとにんにくをのせます。 |