4人分
| 材 料 |
大根・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2本 ブロッコリー・・・・・・・・・・・・・・・・・100g ロールいか・・・・・・・・・・・・・・・・・200g ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4本 卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 |
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2 A(だし汁・・・・・・・・・・・・・・・・・・3カップ 酒・・・・・・・・・・・・・・・・1/2カップ みりん・・・・・・・・・・・・1/2カップ しょうゆ・・・・・・・・・・・・・大さじ3) |
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1 | 大根1/2本は1cmの厚さのいちょう切り、ロールいか200gとねぎ1/4本はみじん切りにします。 ブロッコリー100gは子房に分け軽く茹でておきます。(茎の部分も使いましょう) 大根は軽く下茹でします。 大根を鍋に入れて[A]で柔らかくなるまで煮ます。 |
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2 | ロールいか、ねぎ、卵1個、塩少々、片栗粉大さじ2をボールに入れてよくこねて、スプーン約1杯分ずつを鍋に落とし入れます。 落とし蓋をして中火で約10分煮ます。 |
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3 | 鍋にブロッコリーを入れ、ひと煮立ちしたら器に入れます。 |